作为家庭中年岁最小的成员，萨姆由于惧怕家人分开后的孤独，而在度假小岛上末尾了自己秘密的“孤独训练”。而岛上古灵精怪的女孩苔丝则绞尽脑汁想要和素未谋面的生父见面。萨姆没想到这暑假的怦然心动不只会打乱他培育自己顺应孤独的训练布置，还会将他带入另一场冒险旅程中。在这个悠长的夏日假期里，两人相依为伴，收获了最美妙的记忆，萨姆也看法到人生并非一座孤岛，相伴自身就是意义。