影片采用跨时空视角和篇章式结构，通览建团百年的历史区间，展现出不同年代、不同地域背景下的青春脉动。影片共分为《回响》《繁星》《光亮》《你听》《热雪》五个篇章，普遍开掘每个时代青年群体的妥协历程，选取“地下共青团员”“航天人二代”“创业大先生”“支教教员”“北京冬奥效能保 障人员”等不同时代、不同身份的青年笼统。从救亡图存的舍生取义到航天事业的筚路蓝缕，从改造开放的敢为人先到精准扶贫的担当有为、青年医生的热血仁心……
篇章一《回响》
故事发作在西南抗战史上特殊的左翼文明阵地——哈尔滨口琴社。哈尔滨口琴社以“德汇洋行”为挡箭牌，担任秘密接头、展开党员和团员等组织活动。1936年终春，由于叛徒告密，特务机关以“国光”牌口琴为诱饵设置了一场搜索圈套。特务机关布置了一位“不速之客”假扮与口琴社的对接人员，演出了一场“贼喊捉贼”的戏码，并误将矛头对准了前来取货的千金少女杜柔嘉。危殆关头，老沈及时发现了特务的阴谋多端，并经过演奏曲目的方式，让“不速之客”显露破绽，机智地化解了这场危机。经过这次阅历，杜柔嘉也坚决了参与哈尔滨口琴社、与大家共同战役的决计。
篇章二《繁星》
甘肃酒泉的西风航天城，19岁少女刘樊星因父亲暂时被调到航天城义务，搬到“十号区”（西风航天城）家眷区，寄住在梁家。她由于音乐与生动阳光的梁万户成为冤家，并结识了喜好物理和天文的少年陆学林。为了实行与父亲的承诺，刘樊星需求找到一台能接纳特定频率的收音机，去收听“来自宇宙的歌声”。于是，她与梁万户、陆学林一同，踏上了制造半导体收音机的探求历程。经过不时的尝试，他们搜集到二级管、三极管、电容、电阻、半导体资料晶体管等资料，成功制造出了半导体收音机。恰逢西方红一号卫星发射，他们的收音机里收回了滋滋的声响“来自宇宙的声响”——由火箭在太空广播的《西方红》。在制造收音机的进程中，刘樊星与梁万户、陆学林不时生长，同时也见证、传承着中国的航天事业和航天肉体。
篇章三《光亮》
1984年的广州，大学毕业生晨曦为向女友林梦和她父亲证明自己，降生了兴办灯光夜市的想法。为了点亮夜市，晨曦在雨夜里风险修灯，攻坚克难，林梦也被他感动，决议协助他,终于一切预备就绪。于是，晨曦拉电线，林梦引顾客，二虎兄弟召摊主。小巷的灯亮起，摊档叫卖，百姓莅临。繁华之时，整条街的灯突然熄灭。林梦父亲以街道主任的身份叫停，一位顾客亮起手电筒，邻居也下楼点起灯笼蜡烛，收回需求夜市的声响。林梦父亲被晨曦等人的努力和百姓的支持所感动。两周后，经过林梦父亲的建议，政府专门规划一条路举行灯光夜市。晨曦终于被林梦父亲认可，全中国第一个灯光夜市正式开启。
篇章四《你听》
分开云南一所乡村小学支教的庄教员为了音乐竞赛，召集乡村中热爱音乐的孩子们组建了一支new nine（牛奶）乐队。庄教员给孩子们科普自己“天人合一”的音乐理念，并带着孩子们去亲近自然，在排演进程中,每个孩子都收获了自己的生长，他们一同排演，阅历了重重考验，团魂也在这个进程中渐渐凝聚起来。合理乐队面临赶不上海选的困境时，new nine乐队与村民们齐心协力，将粗陋的牛棚打构成了一个温馨的live house，并经过网络赛道成功上传了演唱视频。
篇章五《热血》
为了预备2022年北京冬奥会，中国组建滑雪医生团队。青年实习医生马昊与阅历丰厚的导师老杨等医生一道，前往张家口万龙滑雪场参与冬奥滑雪医生的培训。马昊因幼时父亲在滑雪中遭遇不测，因此对滑雪运动发作了猛烈的阴影，选择原地驻守。在滑雪进程中，医生老杨却突发心脏效果，在雪场发作不测，千钧一发之际，马昊想起老杨和父亲曾经的指点和鼓舞，抑制了多年的心思阻碍，仰仗过硬的滑雪技术，第一时间抵达老杨发作不测的现场展开救治，争取了珍贵的救援时间。经过这次救援阅历，马昊不只抑制了幼时对滑雪运动发作的阴影，也愈加明晰地看法到了“医者仁心”在奥林匹克赛场上的外延和意义。2022年，经过四年的训练，中国第一支滑雪医疗保证团队出如今了北京冬奥会的赛场上，他们据守岗位，圆满完成了每一次紧急救援义务。