十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专才方案来港的教练--郭一，在专业指点下效果骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而堕入高潮期，加上与母亲--芷昕沟通缺乏，渐生隔膜。 　　卓颖因态度效果遭郭一痛斥，意气下扬言坚持打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。 　　郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖打破难关。卓颖为求离队，毅然接受这个近乎不可以的义务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最弱小的后台。